糖質制限で問題なのは、 蛋白質の大量摂取! では、基本何を食べるか? と言う問題。 牛、豚、鶏 魚・・・・・選択肢はいろいろあるはず。 植物性のものとすると? 大豆が一番に上がってきます。 ただ、大豆やトマト、トウモロコシは、遺伝子組み換え作物の…
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